Дорогой посетитель! с 01.04.2022 все дальнейшие публикации находятся на нашем новом сайте https://tshi.yanao.ru/
Жизнь – это вечный экзамен,
Да жаль, расписания нет.
И в жизни мы часто тянем
Невыученный билет.
И вспоминаем старательно,
задумчиво в пол глядим,
Но некому подсказать нам:
Мы с жизнью один на один.
Психологическое сопровождение обучающихся при подготовке к государственной итоговой аттестации имеет большое значение. Актуальность психологической подготовки к ГИА трудно недооценить. Это связано с тем, что любой экзамен является стрессовой ситуацией.
Подготовка к экзаменам – процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.
Основными задачами работы педагога-психолога МОУ «ТШИ СОО» по сопровождению выпускников в период подготовки к ГИА являются:
1) повышение сопротивляемости стрессу в результате: а) ознакомления с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации; б) возрастания уверенности в себе, в своих силах.
В текущем учебном году с выпускниками были проведены занятия «Стрессу – НЕТ, успеху – ДА!», «Экзаменационный стресс: как с ним бороться», «Способы снятия нервного напряжения».
В ходе данных занятий выпускникам было предложено посмотреть видеоконсультацию директора института возрастной физиологии РАН, профессора, академика Безруких М.М. , которая дает рекомендации, как успокоиться во время экзамена, как правильно распределить время и нагрузку в учетом индивидуальных особенностей.
На протяжении занятий учащиеся, работая в группах, выводили правила правильного отношения к ситуации сдачи экзамена (в виде слогана). Педагог-психолог знакомила ребят с симптомами экзаменационного стресса, со способами снятия нервного напряжения: дыхательная релаксация и аутотренинг.
В помощь выпускникам был оформлен тематический стенд. Учащимся 11 класса были вручены памятки «Как успокоиться на экзамене».
Орехова О.А., педагог-психолог МОУ «ТШИ СОО»