Семинар-практикум с элементами тренинга  по профилактике профессионального выгорания для педагогов.

Известно, что профессия педагога – одна из наиболее энергоемких. Для ее реализации требуются огромные интеллектуальные, эмоциональные и психические затраты. В последние годы проблема сохранения психического здоровья педагогов стала особенно актуальной. В связи с этим, с целью сохранения психического здоровья педагогов в образовательной среде  в МОУ «ТШИ СОО» 25.03.20 г. педагогом-психологом Ореховой О.А. для педагогического коллектива был организован и проведен семинар по профилактике профессионального выгорания «Светя другим – не сгорай сам».

     В начале семинара присутствующим было предложено создать образ выгоревшего педагога, затем были обсуждены причины возникновения синдрома.

Упражнение «Батон» помогло понять, что, чем меньше удовольствий в жизни, тем труднее переносить трудности и стрессы.

Экспресс-оценка «выгорания» позволила каждому определить свой уровень риска возникновения синдрома выгорания. Значительная часть времени семинара была посвящена профилактике эмоционального выгорания. С целью помочь осознать позитивные моменты педагогической деятельности педагогам было предложено упражнение «Плюс и минус», «Дополни предложение».

Педагоги увидели, что плюсов в работе все-таки больше и пришли к выводу, что работа тяжела, но приятна. А также увидели  все стороны педагогической деятельности коллег, осознали, что затруднения похожи.

Поднять настроение также помогло упражнение «Комплименты»

В завершении семинара была предложена притча «Про стакан», а также релаксационная пятиминутка «Парение в небе»