Возможные трудности выпускников при сдаче ОГЭ, ЕГЭ в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков саморегуляции. Все эти трудности педагог-психолог предлагает преодолеть через:

1) повышение сопротивляемости стрессу в результате: а) ознакомления с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации; б) возрастания уверенности в себе, в своих силах;

2) развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

    Эти задачи мы решаем с помощью развивающих занятий по формированию психологической готовности к ОГЭ, ЕГЭ.

     Так в текущем учебном году педагогом-психологом Ореховой О.А. были проведены занятия с элементами тренинга «Стрессу – НЕТ, успеху – ДА!», «Экзаменационный стресс: как с ним бороться», «Способы снятия нервного напряжения». Основные задачи мероприятия:

- ознакомление учащихся  с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации;

-  повышение  уверенности выпускников в себе, в своих силах;

- развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.

    В ходе занятия использовались приёмы активного обсуждения проблемы сдачи выпускных экзаменов, ребята высказали свою точку зрения на вопросы «В чём вы видите плюсы ОГЭ», «От чего зависит успех на экзамене», «Как справиться с экзаменационным стрессом».

   На протяжении занятий учащиеся, работая в группах, выводили правила правильного отношения к ситуации сдачи экзамена (в виде слогана, который вывешивался на доску).

Тест «Экзаменационная тревожность»

     Педагог-психолог ознакомила ребят с симптомами экзаменационного стресса, предложила выпускникам мини-тест «Экзаменационная тревожность», по результатам которого учащиеся смогли сделать вывод о степени своей тревожности по отношению к предстоящим экзаменам.  На занятиях ребята познакомились с двумя способами снятия нервного напряжения: дыхательная релаксация и аутотренинг, попробовали составить свою формулу аутотренинга.

Упражнением «Прощай, напряжение!»

Одним из направлений работы является разработка памяток по профилактике стрессовых состояний для учащихся в период подготовки и сдачи экзаменов: «Профилактика стрессовых состояний», «Владеть собой», «Накануне экзамена», «Как вести себя на экзамене». Памятки были вручены выпускникам для самостоятельного изучения.

В холле 2 этажа оформлен тематический стенд.